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一年不乱花钱让她存了50万还瘦下13公斤──「不消费实验」入门指南

  「不论物质、事业和人生,我都样样不缺了,
  却总觉得哪里还不够,永远没有满足的一天……」

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凯特从不觉得每个月花掉超过九成的收入有什幺问题,她消费都是为了让自己「感觉更好」、「成为更好的人」。直到一次在教训小妹乱花钱时,她才惊觉:几乎月光的自己根本没有好到哪里去!

她决定在二十九岁生日那天,开始为期一年的「不消费实验」。凯特原本只希望能多存点钱,也怀疑自己能不能撑过这一年,没想到,这段经历却大大颠覆了她的生活,以及对自己的认知!

原来,潜藏在她毫无节制消费习惯背后的,是一个个被忽视已久的巨大心灵黑洞,这也是导致她过去暴饮暴食、恋爱不顺甚至酗酒的主因……


《不消费的一年》书摘转载 

不消费实验:入门指南

嗨,书本前的朋友:

读完故事后,如果你也想试试不消费实验,那真是太好了!期待你的成果!这项挑战不容易,但是一旦坚持到终点,感觉会焕然一新,彻底改变花钱习惯,并确认你最重视的事物。

我也必须提醒你,想尝试消费限制和真正成功,是完全不同的两件事。别忘了为突发状况做好万全準备,记得设定自己的目标和规则,也要顾及对身边亲友的影响。经过这次挑战,你会看见隐藏在物质慾望背后,那个真正的自我假如能坚持一段时间,我想你一定超乎自己的预期,比想像中更懂得善用手边资源。

祝福实验诸事顺利,最好别发生任何意外让你退缩不前,或者走回挥霍的老路,更希望你不会产生放弃的念头。期待你能克服每个难关,坚持下去,发觉自己其实很有创意,总是可以想出好办法,不必用钱解决问题。同时,你可以设定财务目标,比如减少支出、增加存款、为特定目的存钱,如果单纯想成为理性的消费者,那也很好。在此,我希望提供一些建议,帮助你上手,并且能持之以恆,达成终极目标。

开始之前,请先花点时间想清楚:为什幺要尝试不消费实验?如果一开始想不到,可以先釐清自己目前的状态,找出人生的旅程走到哪个阶段了,然后问自己这些问题:你现在真正想要的是什幺?你希望根治哪些问题?你希望成为什幺样的人?为什幺?

在完成自己的实验之前,但愿你的生活方式已达到初始目标,符合你的价值观,并且预算控制得宜。若一切都上了轨道,内心也会更平静,更懂得欣赏人生,也对拥有的一切心存感激。

祝你好运!

  1.和家中的多余物品说再见

不论你想进行为时多长的不消费生活,我都建议先好好整理居家环境,丢掉生活中根本用不上的东西──别只是收纳整理,请务必分析情况,扪心自问,真正想留下的有哪些?除此之外,就全部送出家门吧!我知道,这听起来有点矛盾,既然有一段时间都不能买东西,那还大丢特丢,不就什幺都没有了?我得说,先清理有个好处,就是能好好认清从前到底浪费了多少钱,刚好可以激励自己进行消费限制,而且亲自动手整理,可以留下印象,牢牢记住自己的物质生活有多富足。

  2.製作物品清册

把物品收纳在衣柜、抽屉和箱子里,很容易忘了自己有多少东西,所以如果要清理多余物资,我建议清点并记录你拥有的大部分物品。我自己连几枝笔都记得清清楚楚,当然你大可不必如此鉅细靡遗,只需要走进每个房间,写下里面数量最多的五种东西。比如,浴室里可能有很多罐洗髮精、润髮乳、乳液、牙膏和除臭剂,那就数一数数量,然后记下有多少「库存」。开始消费限制后,可能就不方便买这些东西了,至少得等到全部用完了才能再买,不妨先好好了解一下现况吧!

 3.列出三种清单

完成上述两个任务后,你可能会发现:原来家里有很多东西已经够用,不必再买,同时有些东西也是消费限制期间仍然需要的。这时,就可以写出三种不同的清单来执行。

必需品:只要用完了就能添购。要列出这份清单,最简单的方法就是在家里逛一圈,看看各个空间里,每天都会用到的东西有哪些。就我来说,最常用的是食品杂货和卫浴用品,为求方便,我也把送别人的礼物列在这一类。非必需品:在消费限制期间,归在这一类的东西都不能购买。拿我来说,就是些有娱乐性,但非日常必须的项目,包含书籍、杂誌和蜡烛。如果你的物品清册已列出这一类,可以加上数量作为参考。可购买项目:消费限制期间,这属于可购买的特定类别。在清理多余物资与记录物品数量的同时,可以想想,在不消费的这段期间,可能会发生什幺事,然后视情况增加这一类的项目。

发现了吗?我没有把「体验」的花费列在这一类,比如上馆子或度假,我允许自己花这些钱。当然,你可以把这些项目列在任何一类,随你高兴。我自己把外带咖啡列在「非必需品」,因为我不想继续在这方面挥霍,不过我也允许自己偶尔到餐厅吃饭,不想连这都不能做。总之,请别忘了,别人的做法不必照单全收,你大可以放手订定属于自己的规则。

 4.举凡商店或优惠券电子报,一律取消订阅

好,现在你列出三张清单了,已经决定出哪些项目允许或禁止购买,接着就来尽可能消除购物诱因吧──让我们从信箱开始,只要店家或服务商寄来电子报,一律取消订阅。如果愿意更进一步,就别在社群媒体上继续追蹤爱店了,要做得更绝的话,可以删掉所有「某天」想去买的项目标籤。亲爱的,眼不见为净才是上策。

 5.设定消费限制的存款帐户

不论终极目标为何,只要不购物,必定能省钱。省下来的钱要拿去做什幺都是个人自由,但我建议去开个新的存款帐户,或把平常少用的帐户重新命名,设为消费限制期间的专属帐户。每月存入金额完全随意,我个人通常会存一百元进去,因为戒掉外带咖啡以后,每个月至少能省下这些钱。你可以把每次克制冲动后所省下的金额移转进去,也可以把变卖多余物资的所得存进帐户,两者都不失为可考虑的好选择。

若是需要提醒自己别乱花钱,可以在钱包里的每张签帐卡和信用卡附近贴上一小张便条,写上「真的有需要这个?」或「这属于可购买项目吗?」之类的话来提醒自己,提醒自己正在消费限制期间,避免冲动。

 6.公告周知,四处宣传

首先,请告诉家人、伴侣或者孩子们,特别是与你同住,而且使用相同家庭预算的人。请和他们好好聊过,然后决定究竟是要大家一起参与消费限制,还是先由你以身作则,独自进行。如果希望大家一起参与,他们也可能反弹,所以千万别强迫他们。短期内,最重要的目标是力求对方理解你的想法,明白你在一段时间内绝对不买非必需品,因此请好好解释你的计画目标,说明消费限制对你和家人有什幺好处,也可以说说你要把省下的钱用在何处,一步步慢慢来。

之后,请告诉其他经常接触的人,知道的人越多,越能坚持下去,毕竟你不只得对自己信守承诺,也得给这些人一个交代。另外,我也建议你找一个信得过的人,每当有购物冲动时,可以打电话或留言给他们,请他们阻止你乱买东西。

本文摘自《不消费的一年:购物狂的重生之旅,拥有越少,得到更多》

一年不乱花钱让她存了50万还瘦下13公斤──「不消费实验」入门指南一年不乱花钱让她存了50万还瘦下13公斤──「不消费实验」入门指南
 

一年不消费,人生会发生什幺事?
答案是:多出50万元、减重13公斤、出了一本书, 以及找回快乐的自己。



  凯特坦率记录了陷入情绪低潮、最终跨越障碍拥抱重生的历程。真诚的故事不只感动无数读者,更激励他们投入属于自己的「不消费实验」,认真审视购物到底是为了「需要」、「想要」,还是「逃避真实的自我」?

  既然追求再多也无法满足,不如反过来,别再拥有更多。

 

作者:凯特‧弗兰德斯

出版社:远流